这是一个炎热的下午，我开始了今天的魔鬼跆拳道的训练。刚开始我就感觉很害怕，不知道今天会练什么。凭我的直觉，今天练了肯定很难。
果然不出我所料，今天练的是魔鬼双手刀。开始的时候我练习的不怎么样，因为这个动作我还不是很熟悉，所以教练手把手的教给我这个动作正确的做法。教练说:“左手要放到腰部，右手要放到肩窝上，打出来的时候要用力去做。
一定要放正确，才能把这个动作做好。”教练教给我后，我顺按着教练说的做了一遍。做完后果然得到了教练的赞扬。受到教练的赞扬后，我觉得其实也没有那么难嘛！第二个动作是死神双手下砍。
我又手捏一把冷汗，听着教练的口号:“准备！1！2！下！1！2！下！”我随着教练的口号，专注的打着，生怕打错。最怕发生的事竟然又发生了。
教练发现我的双手下砍都打错了。于是对我说:“师森洋，你的右手应该放到腰部。”我一看我的手放错地方了，应该放到腰部，我却放到了肩部。我挠了挠头，不好意地说:“对不起，教练，我没有做好。
下一次我一定能做好。”说完我又给教练打了个双手下砍。结果又得到了教练的赞扬。我们练的最后一项是空翻。
空翻我最擅长了，我最喜欢前空翻。每一次翻的时候，我几乎都能站起来。当我们排队的时候，我连忙排到第一个，我非常有信心的说:“看好我的表演吧！”于是我给他们翻了一个站起来的前空翻。
他们都表扬我，我真会翻。他们也很厉害，他们也能站起来。最后我们都能站起来了。我非常喜欢学跆拳道。
跆拳道是我最喜欢的课程。
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